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标题: 坚持晨运进入第三天！ [打印本页]
作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:23
标题: 坚持晨运进入第三天！
近来发现自己的体质差了很多，想来想去，估计可能是平时运动太少的缘故，于是决定开始早上做运动。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:24
前天开始运动后的浑身疼痛到了今天有所缓解了。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:26
久没运动，每次开始都会经历这一番腰酸腿疼。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:26
久没运动，每次开始都会经历这一番腰酸腿疼。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:27
每次说要坚持做运动，可都没能坚持到五天。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:28
看看这次自己能坚持多久。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:29
我妻子女儿已经在说我又是“三分钟热度”。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:30
希望自己这次别给她们给看扁了！

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:33
从家里出发，经西枝江堤岸跑到东湖“风情岛”再返回，刚好半个小时左右时间。

作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-29 07:34
出一身汗，歇息一下冲个冷水凉，感觉也是爽歪歪！

作者: 李勤    时间: 2012-6-29 07:38
好事。
坚持。
作者: 李勤    时间: 2012-6-29 07:39
出一身汗，歇息一下冲个冷水凉，感觉也是爽歪歪！
邓仕勇 发表于 2012-6-29 07:34



洗热水澡，说不定更爽。
作者: 柯默默    时间: 2012-6-29 09:44
喜欢运动的是好孩子噢~
作者: 李勤    时间: 2012-6-29 17:45
本帖最后由 李勤 于 2012-6-29 18:03 编辑

我是太缺少锻炼了，感觉全身血管都锈住了。
作者: 邓仕勇    时间: 2012-6-30 06:56
今天下雨，看来。。。。唉！
作者: 邓仕勇    时间: 2012-7-1 08:25
嘿嘿，晨运进入第四天。
作者: 邓仕勇    时间: 2012-7-1 08:26
今天的太阳超猛烈！
作者: 邓仕勇    时间: 2012-7-1 08:27
六点来钟的太阳就晒得人体有点不舒服。
作者: 邓仕勇    时间: 2012-7-1 08:28
大家今天外出可要做好防暑工作啊！
作者: 云索    时间: 2012-7-3 08:59
本帖最后由 云索 于 2012-7-3 09:04 编辑
我是太缺少锻炼了，感觉全身血管都锈住了。
李勤 发表于 2012-6-29 17:45

李老师啊，不要这样哦，你要好好的。
室内也可运动，比如伸伸腿扭扭腰，甩手，曲蹲，还记得那首“左三拳，右三拳”呢，哈哈！总之，我是“发明”了一种室内室外都可以的健身方法。因为上网的时间多了些，感觉腰酸背痛，出去扭扭腰，多做几个下蹲，走一走，感觉就好多了。也可以自己给自己捶捶背。不说每天坚持吧，一个星期有那么三四次也就够了。每次个把小时，效果真的不错。总是上网或闷着，身体就要抗议了。
李老师千万要做运动，因为生命在于运动。
作者: 云索    时间: 2012-7-3 09:05
勇兄运动啦，好事。
我很少搞晨运，我一般都喜欢晚运。
作者: 李勤    时间: 2012-7-3 09:06
李老师啊，不要这样哦，你要好好的。
室内也可运动，比如伸伸腿扭扭腰，甩手，曲蹲，还记得那首“左三拳 ...
云索 发表于 2012-7-3 08:59



    谢谢云索。我会注意的，以后多活动活动。
作者: 李勤    时间: 2012-7-3 09:07
不知小邓的晨运有没坚持下来？
作者: 云索    时间: 2012-7-3 09:09
谢谢云索。我会注意的，以后多活动活动。
李勤 发表于 2012-7-3 09:06

我觉得你住的那个小区不错的，平时兜兜转转，也就是运动了。
作者: 云索    时间: 2012-7-3 09:09
本帖最后由 云索 于 2012-7-3 09:10 编辑
不知小邓的晨运有没坚持下来？
李勤 发表于 2012-7-3 09:07

我个人觉得还是晚运好坚持点。大清早的我不习惯出去跑，倒是下午五六点，我就不想闷着，出去走走，看看夕阳，看看风中的草啊树啊湖啊，那真的是美。
作者: 逝者如    时间: 2012-7-4 16:57
什么事情要坚持都不容易。
作者: 晕青    时间: 2012-7-5 04:46
早晚散步锻炼都很爽
作者: 李勤    时间: 2012-7-5 09:44
早晚散步锻炼都很爽
晕青 发表于 2012-7-5 04:46



早晚散步，好习惯。
作者: 飘然    时间: 2012-7-5 21:30
惠州的西湖边是晨运的好地方。
作者: 邓仕勇    时间: 2012-7-14 05:57
不知小邓的晨运有没坚持下来？
李勤 发表于 2012-7-3 09:07



   
谢谢李老师的关心，虽然断断续续，但只要能在六点醒来，都会出去跑一圈。
作者: 李勤    时间: 2012-7-14 08:58
谢谢李老师的关心，虽然断断续续，但只要能在六点醒来，都会出去跑一圈。
邓仕勇 发表于 2012-7-14 05:57



    嗯，属于自然过程。



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